Freu dich auf tiefe Entspannung mit einer Thai Massage, Triggerpoint Massage oder einer Aroma-Öl Massage. Für Schwangere bieten wir spezielle Schwangerschaftsmassagen an. Unser Massageraum liegt direkt am Waldrand von Schloss Tonndorf (zwischen Erfurt und Weimar) mit Blick in die Baumkronen.

Thai Massage

Für eine Thai Massage trage bitte bequeme Kleidung, am besten aus Naturfasern und ohne Knöpfe und Reißverschluss. Komme bitte mit sauberen Füßen und bring warme Socken mit. Idealerweise isst du nicht zu viel vor der Massage, die letzte große Mahlzeit sollte schon 1,5 Stunden her sein.

Angeboten durch: Michel Postma

Klassische Massage

Die klassische Massage entspannt Muskel und Geist. Durch die Behandlung wird die Durchblutung im Körper verbessert. Stoffwechsel, Kreislauf und die Funktion verschiedener innerer Organe werden angeregt, Schlackenstoffe aus dem Körper abgebaut und Verspannungen (z.B. im Nacken- oder Schulterbereich) können gezielt gelöst werden. Nervensystem und Geist kommen durch die wohltuende Berührung zur Ruhe. Nach einigen Anwendungen ist eine nachhaltige Wirkung spürbar.

Angeboten durch: Stefanie Roth

Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassage

Die Abhyanga-Ganzkörpermassage entspannt, stärkt das Immunsystem und hat insgesamt eine Art reinigenden und befreienden Effekt. Die Wahrnehmung des Körpers weitet sich, durch die streichenden Berührungen werden Energien ausgeglichen, der unruhige Geist wird entschleunigt. Auch gibt es Griffe, die eher einen anregenden und belebenden Effekt haben. Das warme Öl (meist Sesamöl, teilweise mit speziellen Kräutern gekocht) nährt Zellen und Organe, Schlacken werden aus dem Gewebe gelöst.

Angeboten durch: Stefanie Roth

Triggerpoint massage

Triggerpoint-Massage ist eine Technik, die darauf abzielt, muskuläre Verspannungen und Schmerzen, die durch sogenannte „Triggerpunkte“ verursacht werden, zu lösen. Ein Triggerpunkt ist ein verhärteter Bereich in einem Muskel, der auf Druck empfindlich reagiert und oft Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlt – ein Phänomen, das als „referierter Schmerz“ bezeichnet wird.

Durch gezielte Druckausübung auf diese Triggerpunkte wird der Muskel stimuliert, mit dem Ziel die Verspannung zu lösen und die Blutzirkulation zu verbessern. Dies kann helfen, schmerzhafte Muskelverhärtungen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu steigern.

Angeboten durch: Michel Postma

Schwangerschaftsmassage

In der Zeit der Schwangerschaft, mit all ihren körperlichen und emotionalen Herausforderungen ist es umso wichtiger, um auch dich als werdene Mutter auf allen Ebenen zu nähren und zu versorgen. Besinn dich einmal ganz auf dich, komm zur Ruhe und lass zu, dass all die Sorgen und Verspannungen sich für den Moment auflösen und du ganz bei dir ankommst. Für Schwangere bieten wir sowohl eine sanfte Form der Thai Massage an, die ideal ist, um schwangerschaftsbedingte Verspannungen in Schultern und Rücken zu lösen, als auch eine Aroma-Öl Massage auf einer speziellen Schwangerenliege.

Angeboten durch: Sina Postma, Stefanie Roth

Reiki

Reiki ist eine Form der Energiearbeit, die ihren Ursprung in Japan hat. Durch Auflegen der Hände auf bestimmte Körperstellen, werden Blockaden gelöst, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Auf körperlicher Ebene werden die Selbstheilungskräfte, der Stoffwechsel und das Immunsystem aktiviert. Seelisch kann es zum Abbau von Ängsten, zu mehr Lebensfreude und Kreativität führen. Der Geist klärt sich, die Gedanken kommen zur Ruhe.

Angeboten durch: Sina Postma

Tarife

	30 Minuten	60 Minuten	90 Minuten
Thai Massage		70	90
Triggerpoint Massage		70
Aroma-Öl Massage / Klassische Massage /	40	75	95
Ayurvedische Ganzkörpermassage		80	100
Reiki		65
Schwangerschaftsmassage		75