Massage

Freu dich auf tiefe Entspannung mit einer Thai Massage, Triggerpoint Massage oder einer Aroma-Öl Massage. Für Schwangere bieten wir spezielle Schwangerschaftsmassagen an. Unser Massageraum liegt direkt am Waldrand von Schloss Tonndorf (zwischen Erfurt und Weimar) mit Blick in die Baumkronen.

Thai Massage

In der uralten Heilkunst der Thai Massage werden Verspannungen und Blockaden durch achtsame Massage von Druckpunkten und sanfte Dehnungen gelöst, sodass die Energie im gesamten Körper wieder ins Fließen kommen darf. Auch auf seelischer Ebene wirkt die Massage ausgleichend, regenerierend und führt zu einer tiefen Entspannung.

Für eine Thai Massage trage bitte bequeme Kleidung, am besten aus Naturfasern und ohne Knöpfe und Reißverschluss. Komme bitte mit sauberen Füßen und bring warme Socken mit. Idealerweise isst du nicht zu viel vor der Massage, die letzte große Mahlzeit sollte schon 1,5 Stunden her sein.

Aroma-Öl-Massage

Bei der Aroma-Öl Massage verbinden sich die wohltuenden Effekte einer fließenden entspannenden Massage mit den wirksamen Kräften naturreiner ätherischer Öle.

Eingehüllt in die angenehmen Düfte, kannst du ganz zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Das Massageöl besteht aus Pflanzenauszügen in Mandel- oder Sesamöl, ergänzt durch naturreine ätherische Öle.

Triggerpoint massage

Triggerpoint-Massage ist eine Technik, die darauf abzielt, muskuläre Verspannungen und Schmerzen, die durch sogenannte „Triggerpunkte“ verursacht werden, zu lösen. Ein Triggerpunkt ist ein verhärteter Bereich in einem Muskel, der auf Druck empfindlich reagiert und oft Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlt – ein Phänomen, das als „referierter Schmerz“ bezeichnet wird.

Durch gezielte Druckausübung auf diese Triggerpunkte wird der Muskel stimuliert, mit dem Ziel die Verspannung zu lösen und die Blutzirkulation zu verbessern. Dies kann helfen, schmerzhafte Muskelverhärtungen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu steigern.

Schwangerschaftsmassage

In der Zeit der Schwangerschaft, mit all ihren körperlichen und emotionalen Herausforderungen ist es umso wichtiger, um auch dich als werdene Mutter auf allen Ebenen zu nähren und zu versorgen. Besinn dich einmal ganz auf dich, komm zur Ruhe und lass zu, dass all die Sorgen und Verspannungen sich für den Moment auflösen und du ganz bei dir ankommst. Für Schwangere bieten wir sowohl eine sanfte Form der Thai Massage an, die ideal ist, um schwangerschaftsbedingte Verspannungen in Schultern und Rücken zu lösen, als auch eine Aroma-Öl Massage auf einer speziellen Schwangerenliege.

Tarife

30 Minuten60 Minuten90 Minuten
Thai Massage7090
Triggerpoint Massage70
Aroma-Öl Massage4075
Schwangerschaftsmassage70/75